Tips sebelum take off yang bikin kamu nyaman, yukk intip

 I'm backkkk..How are you doing guys ? I'm hoping you're doing well into weekend. Pernah ga sih kamu merasa pusing saat di pesawat atau merasa tidak nyaman ? I have an experience bout that conditions. But., always there is a reason behind it. So, hari ini Sharing akan kasih kamu tips yang bisa membantu kamu untuk menghindari hal-hal yang membuat tidak nyaman saat mengudara nih. So without any further do, Check it out!!

1. Hindari minum kopi dan alkohol.

Buat kamu yang suka banget sama kopi boleh deh minum sepuasnya tapi jangan pernah minum itu saat kamu mau take off. Hindari minum kopi ya karena kopi mengandung kafein nih guys. Nahh, ternyata kafein pada kopi ini, selain membuat kamu dehidrasi juga akan menyebabkan mual dan sakit kepala sewaktu berada di udara. Selain kopi, minuman yang mengandung alkohol jangan ya. Kamu bisa tetap menjaga badan agar terhidrasi dengan meminum air putih secukupnya.

2. Pilihlah makanan yang tepat.

Makanan yang bagus untuk dikonsumsi sebelum take off yakni makanan kaya akan karbohidrat. Kamu juga bisa makan roti gandum, buah-buahan, dan sayur-sayuran juga. Selain membantu sekresi pada insulin, kehadiran karbohidrat dapat mencegah jet lag.       

3. Pakailah pakaian yang nyaman.

Mengenakan pakaian yang nyaman akan membuat kamu lebih enjoy. Memakai celana longgar atau bahan, kaos dan sweater adalah salah satu pilihan yang bagus. Nah bagi kamu yang punya penerbangan yang panjang bisa memilih mengenakan luaran lagi agar tetap hangat dan membantu kamu dalam kondisi yang dingin sehingga badan kamu bisa dalam suhu nyaman. Hindari menggunakan celana yang ketat dan celana pendek untuk mencegah kamu dari masakah kesehatan.

4. Bawa bantal leher.

Bantal leher merupakan pilihan yang tepat untuk dibawa ke kabin. Kamu bisa lebih relax dan nyaman untuk istirahat di pesawat. Kenyamanan akan meningkatkan mood dan akan membantu kamu untuk tidur.

5. Memakai sepatu.

Memakai sepatu akan menjaga kaki dari kuman penyakit karena kita tidak mengetahui lantai pesawat bersih atau tidak, apalagi jika kamu menggunakan toilet. Tidak hanya itu, dalam keadaan darurat  menggunakan sepatu tertutup merupakan hal yang sangat aman menghindari hal-hal yang tidak diinginkan bisa menjaga dari api, puing-puing atau pecahan kaca.

Menurut kamu masih ada lagi ga nih tips nyaa ? Kalau ada bisa komen dibawah ya 😉

<Photo by pixabay>